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運動せずにダイエットしたい
高年齢になると、基礎代謝が落ちていくため、体はどんどん痩せにくくなります。
それなのに、ダイエットしたいと思っていないのに、１年で10キロ痩せてしまいました。
なぜ、痩せたのか、考え続けた結果、「脳」を使ったためとしか考えられませんでした。
この１年、起きている間は常に頭をフル回転、「家事・介護・副収入」のことで頭はいっぱいです。
頭をめいっぱい使い続けている＝脳を使う＝脳を使うには糖分が必要です。
そうです。糖分を脳が使い続けているのでした。
運動はほとんどしていません。食事制限は全くしていません。
ただ、一日中、脳をフル回転させているだけです。
脳が糖分を要求しているため、私が摂取した糖分はほぼ脳で使われてしまうため痩せてしまったのです。
なのでダイエットには、脳を使うかとが大事になってきます。
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